Psicologia
Salute, Benessere
L’aspetto psicologico dell’alimentazione
Molte diete falliscono, magari dopo un iniziale apparente risultato perché non tengono conto dell’aspetto psicologico del mangiare . Qualche anno fa uno studio inglese ha evidenziato come il semplice ricorso a farmaci antiobesità abbia
Imparare l’ho’oponopono: come migliorare il rapporto con se stessi
Esiste un metodo molto potente per migliorare il rapporto con sé stessi, è l’Ho’oponopono. Si tratta di una parola hawaiana che può essere tradotta come: “Aggiustare le cose, mettere le cose al posto giusto”. Si tratta di un modo di vivere, di un atteggiamento
Il perdono: una scelta possibile
Perdonare, per molti è impossibile. E questo accade perché non si ritiene corretto perdonare chi ci ha trattato male, chi ci ha offeso ingiustamente o ci ha danneggiato. Eppure, il perdono è una scelta possibile da cui scaturiscono forza, amore, benessere.
Coraggiosi si diventa
Il coraggio dialoga sempre con la paura, la riconosce, gli da un nome ma l'affronta. Nasce dalla nostra motivazione e coscienza: senza valori, meta, identità, svilupparlo sarà molto difficile.
Perchè prendo decisioni sbagliate
Tutti noi abbiamo degli automatismi mentali. Sono detti bias cognitivi e ci permettono di prendere decisioni in fretta e senza fatica. Peccato che nella maggior parte dei casi sono fondati su...
Le sfide si vincono
"Ci sono quaranta milioni di ragioni per fallire, ma non una sola scusa" - Rudyard Kipling (1865-1936) Ibrahim Hamato, Nick Vujicic, Alex Zanardi. Tre nomi che testimoniano come non ci siano...