Fitoterapia
Salute, Benessere
Nigella Sativa
Alcuni popoli la definivano ‘seme benedetto‘ per le sue proprietà antinfiammatorie e curative. La Nigella è considerata ancora oggi uno dei rimedi fitoterapici più efficaci per il trattamento di diverse patologie.
Griffonia Simplicifolia: antidepressivo naturale
I semi contengono un precursore della serotonina, l’“ormone del benessere”, un neurotrasmettitore utile per la regolazione del tono dell'umore, del sonno e dell'appetito. Quindi, è un antidepressivo naturale, utile anche per controllare la fame nervosa
Cibo e Sport: alimentazione naturale nell’esercizio quotidiano
Un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti rapidamente assimilabili e digeribili è fondamentale nello sport e nell’esercizio quotidiano. Ecco alcuni consigli utili e strategie pratiche: via libera ai carboidrati prima di un allenamento o di una gara.
Fitoterapia e Sport: le piante che contrastano la stanchezza e migliorano la resistenza muscolare
L’Oms ha definito l’attività sportiva uno degli obiettivi principali per il miglioramento della salute. Entro il 2025 le istituzioni sanitarie prevedono la riduzione del 10% dell’insufficienza di pratica sportiva nella popolazione del nostro Pianeta. I passi da fare
Nutrite la vista: cibo per la salute degli occhi
L'occhio ha delle esigenze, affinchè possa mantenere la sua funzionalità. Spetta a noi, con l'aiuto dell'alimentazione e di scelte consapevoli, proteggerlo dai fattori di rischio come...
Piante, istruzioni per l’uso
Le erbe medicinali, sempre più diffuse, vanno considerate sullo stesso piano delle medicine tradizionali. Spesso sono efficaci ma possono avere effetti indesiderati. Ecco gli ultimi dati