Medicina
Salute, Benessere
Vitamina B12: una risorsa essenziale per la salute umana
La vitamina B12 (cobalamina) è una vitamina idrosolubile fondamentale per numerosi processi fisiologici, tra cui la formazione dei globuli rossi, il funzionamento del sistema nervoso e la sintesi del DNA. Una sua carenza, spesso sottodiagnosticata, può comportare conseguenze cliniche rilevanti, in particolare sul piano neurologico ed ematologico.
Tabacco. Più morti della prima guerra mondiale!
Negli ultimi dieci anni il fumo ha causato più morti di quelli che l’Italia ha avuto nella Prima guerra mondiale. Dal momento che muoiono ogni anno tra le 70 e le 80mila persone per questo motivo. Questi numeri, che la comunità scientifica mette a disposizione, dovrebbero aver modificato da tempo comportamenti e politiche sanitarie.
Vitamina D. Come assorbirla meglio
Sono così numerose le funzioni della vitamina D che questa sostanza si è meritata la promozione a ormone: tra i tanti benefici, ricordiamo il sostegno delle difese immunitarie, la fornitura di calcio alle ossa, la regolazione della pressione arteriosa, la prevenzione della depressione, del diabete di tipo 2, ecc.
Lo stile di vita avventista ha marcato la quinta blue zone del mondo
La Fondazione Vita e Salute, costituita dalla Chiesa Avventista Italiana per divulgare la conoscenza avventista su salute e prevenzione, ha già rappresentato nei suoi programmi di sensibilizzazione i principi dello stile di vita avventista con l’acronimo N.E.W. S.T.A.R.T.
Il perdono: una scelta possibile
Perdonare, per molti è impossibile. E questo accade perché non si ritiene corretto perdonare chi ci ha trattato male, chi ci ha offeso ingiustamente o ci ha danneggiato. Eppure, il perdono è una scelta possibile da cui scaturiscono forza, amore, benessere.
Cibo e Sport. Quali nutrienti non possono mancare
Un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti rapidamente assimilabili e digeribili è fondamentale nello sport e nell’esercizio quotidiano. Ecco alcuni consigli utili e strategie pratiche: via libera ai carboidrati prima di un allenamento o di una gara.
