Come redigere la propria Carta Costituzionale
In questo nostro precedente articolo abbiamo trattato di quanto sia importante avere un proprio documento personale che ci ricordi chi siamo e dove stiamo andando, la nostra Carta Costituzionale. Adesso vediamo come poterla redigere al meglio. Le fasi per stendere una...Uscire dall’ansia
È un disturbo che si manifesta con tensioni, palpitazioni, difficoltà a respirare. Le cause non sempre sono chiare. E le soluzioni? Tra psicoterapia, esercizio fisico, meditazione è possibile trovare il rimedio più efficace Ansia e paura sono spesso nostre amiche...
Impulsivi per colpa di internet
La rete sta cambiando il nostro modo di essere. Ci offre nuove opportunità espressive, ma anche il rischio di amplificare lati più deboli della nostra personalità. Fino a esserne dipendenti. Ecco luci e ombre del web, emerse dagli ultimi studi Che Internet ci abbia...La positività fa bene alla salute
Coltivare sentimenti positivi e un atteggiamento ottimista sono toccasana per il benessere della persona. Sempre più studi lo dimostrano anche nella prognosi di gravi malattie
L’ombra dello stress su Alzheimer e Parkinson
Vivere in tensione continua potrebbe influire su importanti malattie neurodegenerative. In attesa di altre conferme, è sicuro che convivere meglio con i disagi quotidiani è un’efficace prevenzione per diversi disturbi