Raffreddore. Aiuti dalla natura

Raffreddore. Aiuti dalla natura

Da oltre un anno e mezzo, raffreddore e colpi di tosse ci fanno pensare solo a un evento, il Covid. Ma, grazie al cielo, questi sintomi spesso corrispondono alle cosiddette “malattie da raffreddamento”. Che colpiscono maggiormente chi presenta un sistema immunitario meno preparato ad affrontare…

Le sfide si vincono accettando i limiti

Le sfide si vincono accettando i limiti

Ibrahim Hamato, Nick Vujicic, Alex Zanardi. Tre nomi che testimoniano come non ci siano difficoltà che possano limitare, se le si vogliono superare. Spesso però ci si arrende troppo in fretta, demotivandoci e trovando scuse. Sappiate però che lamentarsi può essere molto pericoloso per il benessere psicologico.

Dormire bene alla base della salute

Dormire bene alla base della salute

Il riposo è essenziale per una vita serena, gioiosa ed efficiente. Chi dorme poco muore prima. Togliere una o due ore di sonno attiva il sistema nervoso simpatico e fa aumentare la frequenza del polso e la pressione del sangue.

Gioco d’azzardo. A rischio giovani e anziani

Gioco d’azzardo. A rischio giovani e anziani

Motivazioni diverse fungono da stimolo per giocare d’azzardo. Che sia per bisogno di compagnia o per abitudine familiare il risultato non cambia. Il gioco d’azzardo rimane un rischio e una trappola per molti. In particolare per giovani e anziani. 

Il massaggio fa bene alla….famiglia!

Il massaggio fa bene alla….famiglia!

Tutti vivono tensioni e sollecitazioni dalla vita quotidiana. Eppure basterebbero semplici carezze, sfioramenti o pressioni della mano da offrire ai propri familiari per produrre benefici sorprendenti, come insegna il medico pioniere di queste tecniche.