Meglio bassa. Ma non troppo.

Meglio bassa. Ma non troppo.

Il grande spauracchio che può compromettere seriamente la nostra salute è l’ipertensione. Ma anche la pressione che va «giù» non va presa alla leggera. Se non è un fatto occasionale, è bene capire cosa la provoca

Regole d’oro contro il diabete

Regole d’oro contro il diabete

La prima regola d’oro contro il diabete è  una dieta sostanzialmente vegetariana, basata sull’abbondanza dei vegetali freschi, sui legumi e sui cereali integrali, ricchi di fibre e di altri nutrienti protettivi,

Abbronzatura duratura: come nutrire la tintarella

Abbronzatura duratura: come nutrire la tintarella

Nutrire la tintarella: entro certi limiti è possibile. Pensate a quanto succede quando durante l’inverno si sono assunti degli antibiotici. E’ molto più difficile abbronzarsi nella stagione successiva. Oppure, osservate una pelle secca, trascurata: essa si...