I benefici del meditare camminando
La meditazione camminando è un’intensa esperienza di mindfulness. Il respiro è centrale in ogni pratica di meditazione, focalizziamoci allora su come il ritmo del cammino si sincronizza con il ritmo del respiro,
Feb 12, 2024 | Psicologia
La meditazione camminando è un’intensa esperienza di mindfulness. Il respiro è centrale in ogni pratica di meditazione, focalizziamoci allora su come il ritmo del cammino si sincronizza con il ritmo del respiro,
