![Dormire bene è alla base della salute](https://vita-e-salute.s3.eu-west-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/09/dormire-bene-alla-base-della-sal-1080x675.webp)
Dormire bene è alla base della salute
Il riposo è essenziale per una vita serena, gioiosa ed efficiente. Chi dorme poco muore prima. Togliere una o due ore di sonno attiva il sistema nervoso simpatico e fa aumentare la frequenza del polso e la pressione del sangue.