Coerenti e Contenti

da | 25 Nov, 2014 | Emozioni, Psicologia

La crisi che stiamo attraversando riguarda anche i valori e l’etica. Tante persone non hanno più un obiettivo e per questo sono insoddisfatte. Per recuperare la rotta, vi proponiamo un esercizio singolare ma utile: redigere la propria Carta costituzionale

Perché tanti individui non sono pienamente soddisfatti della propria esistenza? Come mai tante persone procedono verso una direzione, convinte che sia quella giusta da percorrere per la propria vita, per poi fare dietro front e ricominciare tutto da capo? La verità è che la maggior parte di noi non sa esattamente quello che vuole veramente e così ci pregiudichiamo la possibilità di essere felici.
La sensazione è che molte aziende, famiglie e individui abbiano perso la bussola. Se viene a meno una «visione», se non si osservano le leggi, però, siamo in balia delle onde e, prima o poi, andremo alla deriva. Per questo motivo, un valido strumento per conoscere la nostra direzione e non perdere la rotta è la realizzazione della propria Carta Costituzionale. Ma di cosa si tratta?
La Costituzione è la legge fondamentale di una Nazione. La Costituzione di un popolo è, in pratica, il metro in base al quale viene valutata ogni legge del paese. È il canone scritto, la chiave della vita politica di uno Stato, nella quale sono contenute le garanzie del cittadino, l’elenco dei suoi diritti e dei suoi doveri, sia nei riguardi degli altri sia nei riguardi dell’intera Nazione. Anche ogni singolo individuo dovrebbe avere una propria carta costituzionale scritta, sulla quale sono indicati i propri valori, la propria missione e i propri desideri.
La nostra costituzione personale sarà il presupposto nel nome del quale prenderemo le decisioni più importanti; quelle che determinano il corso della nostra vita. Come afferma Stephen Covey nel suo libro Le sette regole per avere successo (Franco Angeli, pp. 336, € 20): «Le persone non possono convivere con il cambiamento se dentro di loro non c’è un nucleo fondato su principi e valori». Avere una propria costituzione personale farà la differenza quando incontreremo delle difficoltà lungo il nostro percorso, dal momento che ci indicherà la direzione in cui muoverci per raggiungere i nostri obiettivi.

Siete pronti anche voi a scrivere la vostra costituzione personale? Prima di affrontare questo esercizio prendetevi una pausa di riflessione. Disponetevi mentalmente a questo lavoro, scegliete un luogo in cui potete stare tranquilli, senza essere disturbati. Non bisogna avere fretta. Svolgete con passione questo esercizio e vedrete che sarà tempo ben investito. Potrete avvertire un senso di chiarezza, organizzazione e impegno, di gioia e di libertà che da tempo non sperimentavate.
Per qualche consiglio pratico su come strutturare la vostra personale Costituzione, in questo articolo troverete un’ottima traccia per cominciare subito!


 

Sostieni la Salute attraverso l’attività di sensibilizzazione e informazione. Scopri come puoi aiutarci.

pulsante-dona-ora

Articoli recenti

La frutta fresca contiene tutte le vitamine?

La frutta fresca contiene tutte le vitamine?

La tradizione popolare afferma perentoria che tutta la frutta fresca contiene tutte le vitamine e che ogni singola vitamina possa essere ritrovata proprio nella frutta fresca. È falso e pericoloso quando queste credenze si trasformano in miti alimentari.

Palline di polenta al formaggio

Palline di polenta al formaggio

Mescolate la polenta con la maggiorana. Prelevatene un pezzo grande come una pallina, lavoratelo tra le mani per arrotondarlo e infilateci un po’ di formaggio.

Dieta del gruppo sanguigno

Dieta del gruppo sanguigno

Uno degli argomenti più gettonati, è quello della dieta del gruppo sanguigno. E’ una dieta ad hoc – ma solo apparentemente – per ciascuno dei quattro gruppi sanguigni conosciuti. Gli alimenti sono distinti in benefici, neutri e nocivi per ciascun gruppo.

Esercizio fisico moderato: guida

Esercizio fisico moderato: guida

Per trarre i massimi vantaggi per il nostro sistema immunitario dall’esercizio fisico è necessario seguire alcune regole.
Adottate un programma di allenamento regolare commisurato al sesso, all’età, alle proprie caratteristiche fisiche e al livello atletico individuale.

Nigella Sativa

Nigella Sativa

Alcuni popoli la definivano ‘seme benedetto‘ per le sue proprietà antinfiammatorie e curative. La Nigella è considerata ancora oggi uno dei rimedi fitoterapici più efficaci per il trattamento di diverse patologie.

Archivi

Categorie

Iscriviti

Iscrivendoti alla newsletter potrai accedere gratuitamente agli articoli bloccati ed essere sempre aggiornato con i nostri consigli per uno stile di vita sano e sostenibile.

Share This